Heisoku-dachi

position d'attente,

pieds joints (collés)

Musubi-dachi

position d'attente,

talons joints  

Heiko-dachi

position naturelle,

pieds parallèles

genoux légèrement fléchis.

Hachiji-dachi

position naturelle

pieds en «V»

légèrement écartés
 

 Zen-kutsu-dachi

Position vers l'avant, classique du Shotokan,pieds largeur des hanches, genou avant plié, jambe arrière droite, talons au sol,60 à 70% du poids sur jambe avant.

  Ko-kutsu-dachi

Le poids repose à 70 % sur la jambe arrièrequi est fortement fléchie.Le pied avant pointe vers l'avant tandis que le pied arrière lui est perpendiculaire.

Nekoashi-dachi

Jambe arrière pliée , supporte 90% du poids . Jambe avant, talon décollé du sol et vis-à vis du gros orteil de l'autre pied

Kiba-dachi

Le poids est équitablement réparti sur les deux jambes.Les pieds sont parallèles,écartés de 2 fois la largeur des hanches,sur la même ligne, genoux pliés

Tsuru-ashi-dachi

sur une jambel'autre pied dans le creux du genou.

Shiko-dachi

Comme kiba-dachi,mais pieds pointent vers l'extérieur.

Sanchin-dachi

largeur des hanches, pieds décalés d'une longueur pied avant pointe vers l'intérieur,genoux tendus vers l'intérieur

Hangetsu-dachi

entre zen-kutsu-dachi et sanchin-dachi Plus longue que sanchin,pieds mêmes directions Plus courte que zen-kutsu-dachi.

 Kosa-dachi

Position pieds croisés.   Tout comme la position neko ashi dachi, tout le poids est porté sur une seule jambe  tandis que l'autre sert de stabilisateur.A partir de zen kutsu,  ramenez le pied arrière contre le pied avant.Les jambes sont croisées, le corps de face.

Renoji-dachi

pieds en "L" 

Sochin-dachi 

Position semblable a kiba-dachi mais faisant un angle de 45°  avec la ligne d attaque